买了保险，交又交不上，退了又有损失，想必很多保险人都遇到过这种情况。普通人对保险接触的不深，往往自己不想交或者交不上保险的时候，很难决定要不要退保，接下来就和大家来聊一聊停保和退保的区别！停保还是退保?
一、停保和退保有什么区别
1、含义不同。
停保：意思是不续交，通常指的是减额交清，如果到期没有续保，保险公司会从保单现有的钱中帮你自动交费，把现金价值充当以后的保费，这种情况保障依然有效，只是保额会相应减少。
退保：意思是双方通过协议或按国家法律规定终止合同，注销保险单。
2、保单有效时间不同。
停保：到缴费时间没有缴保费的，通常会有60天的宽限期，这期限内出险保险公司仍然赔偿，只是会在给的保险费中扣除欠缴的保费部分，60天宽限期过后仍然没有交保费，保单中止，会有两年中止期，中止期内缴纳所欠保费和滞纳金，可申请保单复效。
退保：犹豫期内退保退全部已交保费，犹豫期外退保退现金价值，后期不再需要缴纳费用，保单失效。
3、条件不同。
停保：随时随地可以停，不需要任何条件。
退保：已发生赔付的保单及已到生存领取期的保单通常无法办理退保。
二、退保和不续交哪个好
如果被保险人不再需要保障，不在意部分损失，想要拿回保单的现金价值，可以选择退保，但如果仍然有保障需求，因为自己经济原因无法交保的，建议可以选择延交保费，也就是停保。如果以后也不会有续费打算的，还是退保比较好。
1、退保，要知道，退保基本都会造成损失，而且损失的还不小。想要无损失退保的话，通常只能在犹豫期内退才能实现，也就是在买保险后的10~15天里，犹豫期外退保的，只能拿回现金价值，如果能够接受一定损失，可以快刀斩乱麻，尽早退保。
2、停保。就是指减额交清，一般来说，停保会比退保要划算些，但是不是所有产品都能减额交清的，另外一些短期型产品，可能在你停止缴费后就很快失效了，具体可以打保险公司电话确认。如果你已经缴费很长一段时间了，觉得退保损失太大，自己过段时间会继续缴费，就可以考虑这种方式。
三、不想交保险了怎么做损失最小
1、利用10-15天“犹豫期”退保，除短期险外，犹豫期内，保险用户如果对保险不满意，可以随时申请撤销保险合同，保险公司除扣除10元工本费外将退还全部保费，这个阶段退保，损失是最小的，。
2、如果你购买的是长期型保险，可以在交保2年后退保，一些长期的保单，时间越长，享受的保障就越多，现金价值也会越高，2年后退保，就基本在你保费基础上不会损失太多。
3、保单贷款，投保人可以向与保险公司合作的银行提出办理保单贷款，这样保障不会有缺失，只需要后续补上费用就可以了。
4、自动垫交保险费，如果保险单的现金价值高于应缴纳的保费和利息，投保人事先设置了自动垫交保险费的情况下，为了使保险效力延续，会自动垫交续期保保费
